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발표 불안, 긴장감은 어떻게 개선이 되는지..

  • 작성자 대학생
  • 작성일 2019.08.05
  • 조회수 176

안녕하세요. 발표 불안 으로 학교 발표가 두려운 1인 입니다 ㅠㅠ
과제를 해도 준비한 것 만큼 발표하지 못해서 진짜 속상합니다.
스피치 레벨1 수업을 들으려 하는데
구체적으로 어떻게 불안감과 긴장감을 개선할 수 있는지 궁금합니다. 심리치료같은 형태인가요?